есть какие то отдельные витамины кальция, тяжело есть творог ((??

Кальций 3д никомед) мне их прописывали)

Да! Никомед -самое оно! Пить 2 раза в день.только курсами .2 недели и потом перерыв

спасибочки, ну я думаю если я буду просто дополнительно их поегимать вреда не будет?

А с какого месяца принимать кальций нужно?

@ysika, без анализов врачи не рекомендуют принимать витамины, это может навредить малышу, я тоже почти не ем творог, сдала анализы и кальций в норме, поэтому врач не назначила, лишний кальций вреден малышу, читала в нете об этом статью. Так что аккуратней с витаминчиками

я поняла, тогда пока не буду, врачи ничего не говорили

Кунжут вот вам кальций вместо творога, сама не люблю молочку

а вот это интнресно) кунжут я ем, сколько ж его сьесть нужно?

Мне кальцемин в ЖК выдали. Сказали пить по 2 на ночь. Но я прочла, что если пьёшь поливитамины, то по одной на ночь.

Кальций 3D никомед мне прописывали. До сих пор его принимаю.

Ешь кунжут!!!! В нем в 1000 раз кальция больше , чем в твороге !!!!! Это не шутка;) открой таблицы в нэте, или посмотри малышеву -"3 супер продукта для беременной "! Я ем его периодически и семена льна.