Девочки!!!! Кто делает зарядку для беременных??? Подскажите упражнения на ноги? Жиреет попа и ноги:(😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Думаю надо подождать конца, потом спорт ))) или щас бассейн

Не ленитесь посмотрите множество видео уроков есть) потому что можно написать огромное количество упражнений,но если вы не знаете технику и не видеть как из делать,то можете добиться совершенно не тех результатов)!!! Или сходите и возьмите пару уроков у тренера!!!!

@innavit - боюсь не всплыву )))) брезгливая стала :((( могу только на даче в бассейне плавать...((

Мне тоже казалось, что жиреют. Но вчера покупала себе джинсы, такой же тощак.)

@oksana-uts - ну мне не кажется))))) хотя на 23 неделе я влезала в "добеременные" джинсы)

@dana - ну да, сроки то разные)))