Давайте поговорим о чем-нибудь интересном, может о том, о чем каждая из нас сиесняется спросить?…

Я после дочки сидела на диете Дюкана)так и вернула)

Я всю жизнь борюсь с полнотой, с переменным успехом))) у меня тоже проблемная зона это живот и бока( спасательный круг) думаю вес скину когда буду кормить грудью))) ну а так планирую продолжить ходить в спорт зал и бассейн как только можно будет.

@lenok1992 - читала его книгу, но как бы я не худела, зал, физ. нагрузки живот у меня всегда остается

@malishulya - а когда можно будет и обруч когда можно начать крутить после родов?

Если у вас проблемы с животиком изначально ,то он конечно вряд ли уйдет!!!НО!обязательно оденьте прям сразу после родов бандаж и носите в течении хотя бы двух недель чтобы не стал больше,чтобы ушло то что ненужно)

Не переживайте!вы красотка)а про бандаж подумайте он правда хорошо втягивает живот обратно,по себе знаю)

@vikismit - если не сложные роды, то думаю через 2 месяца начать, но это мое мнение, не все так считают

@dashabelova - а бондаж специальный? Послеродовый?

@dashabelova - бандаж полюбому, просто они разные, заходила в ортопедич аптеку там просто как полотно, не как до родовые которые под животом полоска и большой каркас на спине

@malishulya - я покупала с полоской под живот и коркас на спине,а после родов коркас на живот одевала

@dashabelova - может есть какие-то эффективные процедуры избавления от живота?

@vikismit - я в аптеке покупала именно под живот полоска а на спине каркас ,а потом повернулась каркас на живот после родов и ходила месяц почти

Мне кажется самое главное, это ваше желание! Если Вы захотите, то Вы сможите все! После родов, отдознув нимного, начните заниматься дома. Главное не лениться и иметь большое желание!!! 👌👍💐💐💐😘

@ninaluna - я надеюсь что я не превращусь в жирную тетку с кругом на животе😂

У меня осталась проблема -живот, но и появилась новая- диастаз😢 теперь и не знаю, как прес качать...

Мне кажется спорт поможет ))

@manismanis - что такое диастаз? 😱

У меня тоже проблема такая же- всегда выпуклый живот и никакого пресса 😕 теперь тоже боюсь, как бы еще больше не стал..

@aska - это ужасная вещь((( расхождение мышц пресса( чуть ниже пупка и на см 5 выше -расстояние((

И животик не уходит, хотя я худее, чем до родов.. И тут , Чаще всего , только пластика-сшивание мышц

Ну муж то вас полюбил с такой фигурой! Может ему именно такая и нравится! Вы не думали?) ну а вообще я знаю кучу случаев, когда за беременность, и после родов, девочки теряют и весь свой прежний вес и формы. Так что будьте уверены в этом.

@manismanis - 😱 ойой, еще и такое бывает... И бандаж не помогает?

У меня нет мышц пресса 🙈 надеюсь не разойдутся)))

@innavit - честно ненавижу спорт😃я прям себя им насилую

@aska - вот вот главное не больше

@aska - 😳 и я надеюсь 🙈

@manismanis - такое после родов случается или во время беременности и как себя от этого предостеречь?

@g310083 - когда мы встретились я была худее кг так на 5, а потом меня после противозачаточных как-то немного разнесло, округлилась чтоли. Сейчас он говорит я стала привлекательнее, хотя что привлекательного, лицо прыщами и шелушится, я как будто опухаю, разница по фоткам несколько недель беременности и живот как вздулся. Например с утра встаю все ок, а к вечеру втянуть не могу😔просто у меня комплекс он очень худой комплекция такая, я вешу больше его на 7 кг😩когда мы познакомились он был большой, занимался штангой профессионально, потом после универа обслужил и сбросил 15 кг. Сейчас он 61, а я 68

@vikismit - ммм ясно, а в нем всю жизнь )

@innavit - ты сейчас делаешь какую-нибудь зарядку для бер?

@vikismit - блиин! У меня свекровь гинеколог - слава богу от говорила от противозачаточных! Гормоны эти, никому никогда в жизни не посоветую! Но! Гормональный фон восстановится, личико почистится, а фигура мужу нравится- это ж прекрасно! И главное, оставите свои комплексы на время беременности. А потом , когда вес от беременности начнет уходить, все силы бросьте на пресс, питание И так далее, чтобы к нему и ваш животик подцепился и ушел! Х

@vikismit - я вот только этими мыслями живу ) сроду спортом не занималась, но очень боюсь, что расплывусь после родов 😬 у меня уже есть растяжки и я всего этого боюсь уже

@g310083 - я вот кстати растя жек не боюсь, есть замечательная вещь говорят помогает и от растяжек в основном. Называется мезороллер, я купила, пользовалась чтобы крем для живота лучше поступал, хочу попробовать шрамы им убрать( у меня много от фурункулов осталось) смысл в том, что вы обеззараживаете кожу мирамистином например, потом контрактубекс или что там лучше всего из кремов от шрамов и растяжек помогает и водите этим мезороллером по 15 раз в одном направление, потом в другом зрительно делая снежинку. Для тела я брала 1,5 мл иглы, мне не больно было. Для лица у того кого ямки от прыщей берут меньше иглы. Смысл в саморегенерации кожи, и быстрому проникновению мази, крема, после процедуры снова обработать мирамистином. Если интересно выложу пост какой брала и где. Мне советовались девочка которая делает мне электро у нее меж образование+ у нее проблема именно с лицом( но с лицом лучше в салоне) а вот своей маме она так делала для похуденич

Девочки,самая эффективная процедура от живота вашего-зашить рот)) вы уж извините за грубость,но давайте откровенно-"строение такое,кости тяжелые,генетика,все эти завтра,понедельники и прочее"-только отговорки! 70 %вашего успеха зависят от вашей кухни! Остальное спортом! Можно до потери пульса ходить в зал,заниматься с весом и без,аэробными и другими тренировками,километрами плавать но все это бесполезно,если ваш пищевой бардах так и будет с вами! Все что вы приведете в порядок(имею ввиду под тяните тело,укрепите мышцы и тд) будет скрыто под жирком,который вы наедаете!любая диета-это ограничения для организма,пользуясь ей вы зачастую лишаете его и не даете то что нужно! ТОЛЬКО сбалансированное питание(то есть необходимое соотношение белков,углеводов и жиров на ваш вес) и спорт дадут в совокупности хороший результат !!! Да и не ждите что это происходит за месяц или два! Вам придется попахать 3-6-9 месяцев может даже год,а кому-то дольше....(зависит от исходных данных и дисциплины)!!!! А еще не жалейте себя и не оправдывает есть!вы ведь все хотите быть молодыми и красивыми мамами,привлекательными и соблазнительными женами,тогда возьмитесь за себя!💪👯💃 всем хорошего дня)

@vikismit - планирую делать массаж антицеллюлит лечебный на все тело по 2 часа 3 р в неделю, до Б очень помогало 👍😉

У меня тоже небольшой животик прослеживается , но муж так счастлив со мной, называет меня гарной и качественной со всех сторон, хотя я нормальная, даже худенькая, что в общем я собираюсь просто немножко фитнесом заняться после родов и в бассейн походить:)

@elenka - какой-то определенный массажист есть? Где территориально?

@vikismit - женщина приезжает на дом, он первые разы очень болючий, остаются синяки, но затем все проходит, килограммы тают, кожа подтянута👍

@elenka - а можно контакты женщины. Я ходила мужчине он конечно классный, я благодаря ему прям перед свадьбой похудела, но я постестесняюсь к нему ходить там надо голой лежать, с женщиной мне проще. Какая цена у вашей?

@vikismit - давай спишемся в вотс апп, мой тел 89168165644