Девочки чем можно питаться когда кормишь грудью?

И я послушаю. Сижу на супах куриных, хлеб с маслом и с сыром иногда, печенье и чай с молоком. Больше в голову ничего не лезет

Я ела все и даже шоколад!вот от острого я отказалась,но ела все в меру!

@amak91 - во-во

@dashabelova - а каши на воде? Или можно с молоком, только сильнее разбавлять?

Мясо отварное, тушеное с овощами, часто запекала в духовке, рагу, супы без зажарки! Молочные продукты! Выпечку в меру! Йогурты без добавок, зефир... Я не ела магазинные торты и пирожные! Шоколад. Капусту, помидоры... в общем все яркое, огурцы первые 1-2 месяца, потом понемногу вводила чищеные! Никогда голодной на ходила, кушала после каждого кормления! Все вводила постепенно и смотрела на реакцию доченьки! 🙏 и у нас не было аллергии и коликов! + я пришла в форму через месяц -15 гк. Хотя набрала всего 8, но до беременности у меня был лешок 😄

@amak91 - я на молоке ела!

Чем больше себя ограничиваете тем больше вероятности что у ребенка потом может появится аллергия когда будете вводить прикорм!а так у ребенка на продукты выробатывается иммунитет к пищи

Правда помидоры и огурцы не ела,так как просто их не люблю

Раньше все готовила ела, а теперь пустота. Фантазия вся ушла куда-то XD @dashabelova Я тоже постепенно все ввожу, а то не понятно аллергия или что у сына

Бульон куриный предпочтительнее с мясом и картошкой можно лапши добавить. Картошку в любом виде можно, творог только не жирный и 2 раза в нед, кисломолочкой не увлекайтесь сильно. Тефтели, котлеты, печеные яблоки, гречку с мясом

Тортик кстати сметанный я ела)))) печенье и зефир можно))