Спортивные мамочки, подскажите как скоро после родов можно начать качать пресс? Учитывая, что мне…
Спортивные мамочки, подскажите как скоро после родов можно начать качать пресс? Учитывая, что мне накладывали один шовчик 😁
Спортивные мамочки, подскажите как скоро после родов можно начать качать пресс? Учитывая, что мне накладывали один шовчик 😁
Наталья·
КС?
aketi·
Мама сына (5 лет), беременна (36 нед.)
Выше фотку выложила проги для тренировки пресса)
Ольга·
Мама сына (3 года), беременна (28 нед.)
Минимум два месяца нельзя. И от интенсивных тренировок уменьшается количество молока
Юлия·
Мама дочки-младенца
@natalizhukova - нее, сама рожала и была одна трещина и наложили шов
Юлия·
Мама дочки-младенца
@olka_kan - да я понимаю что интенсивно нельзя, но хотя бы немного, а то живот совсем дряблый 😁
Polina·
В ожидании первенца
Утягивающее белье носите,оно тоже чем то помогает)
Лидия·
Мама сына-младенца
Я утяжки ношу, очень помогли, живот втянулся, позже пресс для формы покачаю!)