Надо попробовать!Спасибо!Такой большой живот у меня, боюсь подумать как буду передвигаться через месяц. До беременности была 51, сейчас 60 и все в животик,сама такая же О_о

Сначала лежу на полу минут 5-10, после этого как на картинке, я на коленях, пузико между ног висит, нагибаюсь вытягивая руки вперед, дыхание ровное, так пару минут, становится легче

Бандаж ношу и на фитболе катаюсь, но все равно тяжко. Мечтаю о массаже, но знаю,что нельзя((((

Такой же срок, тоже спина болит. Делаю разные упражнения, поменьше сидеть стараюсь, на длительные прогулки бандаж надеваю. Так и справляюсь.

Бандаж