Добро утро пузатики и мамульки🌷🌷🌷Давайте поговорим на тему послеродовое питание кормящих мамуль😇 Что…

Я вообще ничего есть не могла т.к. Меня слабить начало... Врач сказала что вареные овощи можно... Но от кабачков у малой понос и жуткие колики! Я ем супчики легкие, печеньку маоия и овсяное, кашки разные и сейчас добавила не жирный творог и буду пробовать простоквашу... Аа и кстати рискнула и попробовала бутерброд с маслом и все нормально... Ем как и во время беременности товарную индейку в основном... А так вроде все... Может кстати кто то подскажет еще что то, что не пришло в голову?☺️

Можно сыр, цветную капусту, брокколи , кашки, но с рисом аккуратно-он крепит, можно бананы и одно печеное яблоко в день, курицу только домашнюю(упаси Вас покупать в супермаркете), а вот яйца не стоит - аллерген сильный;телятина тоже ок, свинина жирная, не надо. У нас хорошо пошли помидоры, но капусту белокочанную и огурцы я не пробовала. Сыр, там много кальция, до 100гр в день я ем. И домашний йогурт, вкусно и полезно. Зелень тоже очень полезна! Свекла и морковь! Кладезь витамин и для пищеварения хорошо . Я и рыбку ела, тоже нормально у нас пошла. И черные ягоды, черника, голубика.Это мой рацион, и ттт мы практически не знаем что такое колики, обошлись малой кровью так сказать, теперь ждем зубы.

@brightdream - конечно лучше есть все, но аккуратно, зачем ребенка лишний раз травмировать и себе нервы портить . Некоторые детки и так мучаются с газиками и коликами, так можно же избежать вредных продуктов и облегчить всем жизнь, а не усугубить. Я вот точно знаю теперь, что от арбуза мы писаем таааак, что протекают памперсы, а от персиков мы оооочень хорошо какаем😉

@julekkke - 👍я вот тоже себе на заметку все беру

@geritch - молодцы🌷🌷

@brightdream - по чуть пробовать смотреть на реакцию 😉

@julekkke - на пару можно,да?? Овощи,мясо, а молочка как тебе типа там сыр, кефир, йогурт без добавок?

@mihaloffna - дай Бог, что бы все пошло))) кабачки у нас точно нон-грата))) сыр я ем и хорошо идет... Даже недавно козий сыр добавила(люблю его) и нормально... Йогурты еще не пробовала и кефиры тоже... Буду начинать с простокваши... А там посмотрим)))

@geritch - я вот с арбузами боюсь рисковать... А так хочется...(((( но я уже привыкла себе во всем отказывать... Так что до следующего сезона доживу думаю😌

@mihaloffna - кстати с овощами аккуратно... По чуть чуть попробуй... У нас кабачок враг, а у вас может морковка слабить например...

@julekkke - как я понимаю, я мечтаю о кофе и шоколадке, и в сезон клубники, малины и черешни ходила и внушала себе, что мне совсем совсем "не хочется"😄

@julekkke - хорошего вам пищеварения !!! 😘я пока есть время чуток расслаблюсь , и запоминаю на потом 😁😁💃

@geritch - 👏👏👍

@julekkke - 😉

@geritch - дада.. Я тоже себе внушаю, что не хочу арбуза и что он оч не вкусный)) а шоколад это да....😔 гормон радости будет еще долго отсутствовать😭

мне повезло в том что я ела все и у деток нет аллергии)) вот сыночку почти два месяца и нас не беспокоят колики,а старшая дочь из за проблем состулом заработала прочную грыжу(((((блин шоколадку захотела...а муж не разрешает(((((

а мы попробовали арбуз и пока все хорошо не смотря на то что мы совсем малыши)))