Девчюли,привет!)возник вопрос,не вреден ли спорт во время планирования?)

Даже полезен☺️только в меру

Я сама тоже об этом спрашивала, двоякий ответ получила! Во время имплантации нельзя заниматься усилено. Встряски и подъем тяжелого может навредить

В @bosonogaya вот и я думаю, вообще почти забросила)решила бег не помешает и растяжка!)

@lina88 - безопасно сто процентов ходьба и йога!) я книгу купила по тренировкам для беременных, там все это есть!

@bosonogaya - классно,приятных тренировочек!!!)

@lina88 - во время планирования ходила сначала на танцы живота, потом на фитнес, при чем уже забеременев все также тягала и усиленно занималась незная 😜 как узнала о положении прекратила, сейчас просто хожу на гимнастику)

@lovelik - Умничка!)танец живота красивый танец,особенно когда в животики бэйбик!!!)