Можно ли заниматся фитнесом при планирование и на первых сроках беременности ?

Я занималась активно, так как не знала что беременна и работа у меня связана с активностью ))

@innavit - и все хорошо ? Просто по этому поводу много противоречий

Ну конеш тяжестей не поднимала ))) ну пресс качала и танцевала активно ( я тренер )

@innavit - я просто только начала занятия в зале , около 1 месяца ! Сейчас начали активно планировать. Многие говорят что физ.нагрузка может негативно повлиять на зачатие и развитие

@innavit - хотя я в это с трудом верю

@juliya_limanskaya - будет пагубно влиять постоянные мысли как забеременеть , а вдруг вредно ... Поверь 3 месяца так жила, всего боялась и никак (( а когда расслабилась и не стала менять стиль жизни тут же две полосочки )))

@juliya_limanskaya - наоборот только в плюс! Если ты конечно не готовишься к соревнованиям по бодибилдингу))) у меня в одной из записей в ленте подробно написаны упражнения)

Я активно занималась фитнесом, причем с тяжестями два года до беременности и еще пару месяцев во время (пока не узнала, что беременна). На зачатие это никак не повлияло - получилось с первого раза. И на течение беременности тоже)

Я активно ходила в тренажерку, и со штангой-гантелями, и на дорожку, все с тренером, любила из зала выползать)) узнала что беременна на 6 неделе только, проблем нет)

У меня врач вообще говорит больше двигаться надо,тогда и яичники лучше работать будут,и гормон прогестерон низким не будет.а правда это или нет,пока не знаю))

Если планируете малыша, я поняла одно: главное не зацикливаться и не выходить из привычной среды. Я спортом занималась 12 лет, когда планировали я специально прекратила тренироваться, но как только я вернулась в спорт мы забеременели)))

На первых особо не рекомендуют

С 11 недель начала, и пока не знала что беременна занималась до 5 недели причем конкретно со штангой 12 кг!

Йогу и бассейн никто не отменял,но лучше проконсультироваться со своим врачом ☺️