Девочки вернулась от врача, наконец-то результат моего правильного питания, 250 гр. прибавила за 2 недели )))) завтра…

Поздравляю!!! А правильное это что? 😋🍰🍕🍉

@mihaloffna - Утром кашку с кусочком сыра без хлеба, днем овощной супчик, часа через два второе типо гречка с кусочкам отвар много мяса ( короче не жирное и не жареное ) в перерыве яблоко или нектарин ( арбуз тут был обильно ))) вечером творожок 9% и всё )) никакого чая, булок, шоколада и кофе )) компот или вода без газов ))

@innavit - вроде почти так)) буду еще что то исключать👆👍

@innavit - о у нас одинаковый срок, сколько набрала есле не секрет 😉

@mihaloffna - было до 56.900 сегодня в 32 недели 67.250

@innavit - я была 61 в среду 73 с копейками

@mihaloffna - ну норм мы идем )))

@innavit - 😉👏

@innavit - @mihaloffna девочки, а я уже 15 набрала😳 была 49-50 до, а сейчас 65 с копейками. Это норм? Руки и ноги худые остались. Где вес не могу понять!

@dyushkina - ну моя Г.говорит что у худых часто первый активный набор веса это нехватка собственного, так что думаю норм, хотя на счет своего тоже переживаю, сбросить бы потом , всегда была стройной с плоским накаченным животом ...