Девули,у кого есть отечность?как боретесь с этой проблемой?Стала замечать небольшие отеки ног((в печали...посоветуйте…

Холодная вода. Ополаскиваю под струей ноги. Частый душ прохладный. Бруснику пить. Настоящую. И я плаваю.

@agnessa - водой холодной мою,кремом мажу))про бруснику,вот не знаю...расскажите как пить?заранее спасибо))😉

@kettiii - мне кто то на форуме посоветовал. Я купила замороженую. Просто кипятком заливаю и пью сахара не много. Врач мой говорит сахар соль газировку и черный чай булки хлеб и фасфуд исключить. Больше фруктов и овощей сырых. Отекать перестала даже объемы с ног и рук ушли😊 от сало не отказалась.

@agnessa - спасибо,что еще про питание рассказали))💐💐💐все попробую!!!!

@kettiii - 😘🌹

А еще, надо пить воду))) но это в том случае, если мало ее пьете очень, если пили много всегда, и отечность появилось, то дело не в воде тогда..., тогда да, надо пересматривать питание. Просто когда мало волы человек пьет, то организм ее начинает накапливать, а следовательно и отечность появляется.

@juliazelek - пила всегда много)в последние пару дней из-за жары заметила плюс много ходила((

@kettiii - ну тогда скорее всего длительные прогулки... Тем более срок у вас уже приличный, там и так все сдавлено, отток венозный затруднен...

@juliazelek - эх...а без движения не могу🙈чувствую себя овощем 😂😂😂

@juliazelek - длительные прогулки ни как не влияют на отечность. Даже наоборот. @kettiii я в день по 6 км. Хожу на сроке 36 недель. Утром и вечером.

@kettiii - гуляйте обязательно!!! Вам рожать будет легче и быстрей.

@kettiii - а зачем без движения? Надо просто чередовать, немного пройти, потом сесть, посидеть, ножки повыше поместить, потом опять походить... Просто попробуйте как вариант, у всех по разному, на кого то влияет длительная ходьба, а кто то ходит много и все ок... Тут от многих факторов все зависит: наследственность, работа почек и сердечно-сосудистой системы, недостаточность венозная, плюс питание, образ жизни, количество потребляемой жидкости. Может брусника поможет, или брусничный лист, овсяный кисель тоже обладает хорошим мочегонным действием, легкий массаж ног (прям самой себе, сидя, поделать, от пальчиков ног к бедрам-ягодицам, такие, немного поглаживавшие движения вверх с небольшим нажимом, лимфодренаж, короче). Надо пробовать...

@agnessa - а гулять надо, конечно, и ходить, главное не стоять долго на месте. Рожать однозначно легче когда ходишь, и в схватках ходить надо, даже приседать....

@juliazelek - наоборот я без движения не могу))стараюсь,как Вы и написали чередовать)отеки не сильные,но я уже решила заранее все предупредить))так что Ваши советы очень кстати,спасибо огромное за них!!!!👏👏👏

@kettiii - в жару у не беременных отеки небольшие могут быть, что уж тут про нас говорить...)))

Ничего такого нет. Может, срок маленький)

Я пью морс клюквенный. Варю замороженную клюкву без сахара, без всего где то полчасика. Потом разбавляю водичкой, чтоб меньше кислой была. И пью. И лед кидаю иногда))) 👍