Я честно очень боялась. Но в итоге все прошло хорошо и даже не поняла, что родила. Главное во время схваток концентрироваться на выдохе и схватки лучше стоят или лежать, но ни как не изгибать и не наклоняться буквой зю, ребеночек хуже проходит. Потуги правильно делать, так, тужиться, словно хочешь какать, но не можешь. И обязательно слушать акушеров, если сказала тужиться, до тех пор пока она не сказала дышать, тужитесь даже если нет сил. А в общем роды каждые индивидуальные, главное настрой на позитив и думать о лялечке. Всем хороших родов😊