Дамы, хорошие мои 🆘 Нужен аллерголог лора — с аденоидами, гастроэнтеролог - у ребенка подозрение на рефлюкс и невролог из-за головных болей. Пушки, колпино, но если специалист самый самый, то пофигу лишь бы спб

Comments (4)

Итак, в предыдущем посте я рассказала вам о диагностике. Сегодня напишу о том, из чего состоит протокол по оздоровлению при Гипотиреозе. 1. Нормализация обмена веществ (контроль и восстановление оптимального уровня инсулина, глюкозы, холестерина с помощью полноценного рациона питания); 2. Компенсация дефицитов микроэлементов; 3. Профилактика йододефицита. БАЗОВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ГИПОТИРЕОЗОМ⤵️ ▫️Особенности питания: - Запрещено длительное воздержание от пищи и интервальное голодани... Read more

Comments (24)

КАКОЙ МАГНИЙ ВЫБРАТЬ🤔 ⠀ Друзья, не жалейте💓и сохраняйте полезность в закладки📎 ⠀ Магний очень не стабильный элемент, поэтому в производстве используют его соединения с разными веществами - более 15 форм. ⠀ Магниевые добавки бывают различных видов или, как их чаще называют, — форм. От формы магния зависит скорость поглощения, биодоступность и отсутствие побочных эффектов. ⠀ Итак. ОСНОВНЫЕ ФОРМЫ МАГНИЯ⬇️⬇️⬇️ 📍ЦИТРАТ магния при ЗАПОРАХ. Это сравнительно недорогой и хорошо известный источник магния... Read more

Comments (58)

Гипотиреоз🦋 Моя любимая тема😊 📌ПАМЯТКА Нормы гормонов щж: ТТГ не выше 2 мкМЕ/мл Т3св на нижней границе нормы Т4св на верх границе нормы Для нормальной работы щж необходимы такие элементы как: ЖЕЛЕЗО, СЕЛЕН, ВИТ Д3, ОМЕГА-3, ЙОД, ВИТ В12, АМИНОКИСЛОТА ТИРОЗИН. Существуют МАСКИ ГИПОТИРЕОЗА. Это набор «узких» состояний, которые могут наблюдаться у пациента не все сразу, а отдельными подгруппами. Именно по этой причине узкие специалисты часто могут путать гипотиреоз с другими заболеваниями и и... Read more

Comments (77)

А можете посоветовать поливитаминный комплекс, чтобы не пить горстями разные? Часто часто встречаю от вас этот вопрос)) И всегда отвечаю, что я за монопрепараты. Потому как в них отлично рассчитана суточная дозировка, которая нацелена на устранение дефицита, а не на лайтовую профилактику. Помните, не все 100% от дозировки усваивает наш организм, поэтому не вижу смысла пить комплексы, в которых еле наберется на профилактическую дозировку. Плюс оч часто, в комплексах не совсем биодоступные формы... Read more

Comments (21)

💊ЖЕЛЕЗО Формы: глюканат, фумарат, хелат, цитрат, бисглицинат. Дозировки зависят от степени дефицита. Плохо сочетается с минералами. Необходимо разносить прием по времени не менее двух часов. Хорошо сочетается с витамином С и в комплексах с хелатными формами. Пить в любое время суток. Предпочтительней натощак с витамином С. Если тошнит на фоне приема железа, то пить с едой. ❗️менструирующим женщинам принимать железо в дни кровопотерь, даже если нет дефицита. А так же людям, занимающимся активны... Read more

Comments (34)

Вместо того, чтобы рефлексировать и становиться озлобленными на тех, кто не сидит дома, предлагаю подумать о том, что с вашим организмом сделают все эти разрушающие эмоции. А пока о полезных микроэлементах, без которых не будет нормально функционировать наша щитовидная железа🦋 💊 СЕЛЕН Формы: селенцистеин, селенометионин Хорошо сочетается с Йодом. Профилактическая доза: 👨🏻👩🏻100-200 МКГ 👶🏼50-100 МКГ Предпочтительно пить утром. 🔹Функции: • Антиоксидант. Он входит в состав глутатионпероксида... Read more

Comments (26)

НЕ АЙХЕРБОМ ЕДИНЫМ💪🏻 Недавно iHerb ограничил покупку многих продуктов. Но он не единственный ресурс, где можно купить любимые витамины. Вот список сайтов, на которых вы можете заказать привычные для вас товары: 🔸myvitamins.com 🔸myprotein.ru 🔸biotus.ru 🔸thecatalog.com 🔸vitasprings.com 🔸vitacost.com 🔸biomed.market 🔸evitamins.com 🔸amazon.com 🔸biohelp.me 🔸mornatural.com 🔸luckyvitamin.com 🔸takaski.com Ну и российские сетевики: 🔹Арт лайф 🔹Apro 🔹NSP 🔹Coral Club

Comments (12)

ПАРАМЕТРЫ В АНАЛИЗАХ, при которых нужно обратить внимание на своё здоровье и поддержать иммунитет☝🏼 Сперва СИМПТОМЫ, которые должны вас насторожить и при которых стоит задуматься о сдаче анализов: ▪️Состояние хронической усталости (даже если вы трижды мама погодок и кормите грудью); ▪️Дискомфорт в горле (наличие воспаления, гнойных пробок, увеличения миндалин и др); ▪️Состояние «хронического вялотекущего гриппа» (болезнь, которая не проходит месяцами); ▪️Непривычные перепады настроения; ▪️Акти... Read more

Comments (19)