Малокалорийный "Плов" или просто рис с мясом. На 100 г - 105 ккал Ингредиенты: Телятина, курица - 400г Рис - 300г Морковь - 200г Лук репчатый - 200г Масло растительное - 50г Чеснок - 50г Вода 500 мл Специи для плова - 15г Соль Приготовление: Нарезать мясо кусочками,лук и морковь соломкой. В кастрюлю с толстым дном или в небольшой казан вылить маслом, разогреть, добавить мясо и тушить на медленном огне примерно 15 минут периодически помешивая. Добавим лук и морковь, перемешать с мясом и тушить... Read more

Comments (0)

Мне муж на др подарил горшочки😍 такие красивые, тащусь☺️ поделитесь пожалуйста рецептами жаркого в горшочках🙏

Comments (3)

Сегодня идем в Магнит 🤝#заметкихудеющей Продуктовая корзина для тех, кто собрался худеть или уже худеет, но постоянно думает: «А что же нужно есть?» Запомните: есть можно все, но в меру 🙏 Я сама стараюсь выбирать продукты, которые дают энергию, силы и не забирают здоровье. Но в моём рационе бывают и пряники, и тортики -все в балансе 🤝 Теперь к списку 👇 (из коллажа выбирайте то, что вам нравится, подходит по цене и по вкусу) ✅ Овощи и фрукты Огурцы, помидоры, редис, айсберг, болгарский перец - д... Read more

Comments (70)

Здорово отвлеклась от мрачных дум медовиком! Очень вкусно, ооооочееень🤤чувствую с последними событиями печь буду бесконечно, мой релакс. Рецепт на фото. Крем 200гр сгущенки, 200гр сметаны и примерно 400гр масла сливочного. #возможнотутбудутрецепты

Comments (4)

Опять скорее для себя сохраняю) Я иногда делаю 1 вариант, но с отварной куриной грудкой. Побочный продукт варки супа, так сказать😅

Comments (3)

Итак, обещанный рецепт миндального молока🔥 ⠀ Но для начала расскажу немного о его полезных свойствах, а мне ❤️чтобы вам не потерять рецепт 😉😁 ⠀ Вкус миндального молока не нуждается в дополнениях, пить его одно удовольствие! А сколько пользы, что никакое животное молоко и рядом не стояло! ⠀ К вопросу про кальций: в 100г миндаля 273 мг в 100г коровьего молока 125 мг Понятно, да?) ⠀ В миндале также содержатся: •витамин А, С, витамины группы В, РР, фолиевая кислота, 50% суточной нормы витамина Е - о... Read more

Comments (0)

Шашлычки из куриного филе в духовке 😋 Куриное филе - 800 гр Лук репчатый - 2 шт Майонез - 100 гр Соевый соус - на глаз Соль, перец, любимые специи - по вкусу Филе нарезать небольшим кусочками, замариновать, добавить специи, оставить в холодильнике на несколько часов. Шпажки замочить на это время в холодной воде. Разогреть духовку до 200°, противень застелить фольгой. Филе вместе с луком нанизать на шпажки и уложить на противень. Убрать в духовку на 45 минут. Во время приготовления перевернут... Read more

Comments (3)