О витаминах 💊 Мой витаминный путь 💊 . Начался задолго до беременности и продолжается сейчас ,будет продолжаться дальше ,распространяясь ещё на одного маленького человека 👼🏼 . Я уже писала о том,что принимала до беременности ,сегодня же хотела рассказать о подготовке 🙈💊: 1. Великолепный и чудодейственный витамин Д3 . О его пользе говорят все и все о ней знают ( помним,да ,дозировка после анализов ) . 2. Фолиевая кислота , если есть нарушения фолатного цикла ,то тогда Фолат принимаем 3.Не м... Read more

Как я лечу ангину за один день⬇️⬇️⬇️ Имея хронический тонзиллит, к сожалению горло мое слабое место, но при начинающейся ангине я выработала следующий механизм действий: 1. Простое полоскание тройным раствором СОДА+СОЛЬ+ЙОД. Как можно чаще, каждые два часа. 2. Капли для приема внутрь Тонзилгон. Обожаю их. Обладают противовоспалительным свойством за счёт эфирных масел и трав в своём составе, отлично снимают отек слизистой. Но не подойдут в период беременности и лактации, так как они на спирту.... Read more

Нужен хороший психолог, который располагает к себе для личной беседы и откровенности. Одним словом, чтобы не было чувства, что ты у врача или человека, которому по боку на твои излияния. Вопрос очень личный. Прошу на него ответить только тех, кому есть кого посоветовать из личного опыта. Заранее благодарю 🙏🏼

ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ПРОСТУДУ БЕЗ ТАБЛЕТОК? Часто вижу здесь такие вопросы от мамочек, будущих или кормящих. Поделюсь своим опытом. Я уже много лет не пользуюсь таблетками, когда заболеваю, в аптеку почти не хожу, дома лекарств нет. Возможно поэтому почти не болею) Раньше в моей аптечке был огромный фарма ассортимент и болела я при этом довольно часто. Вот мой топ помощников, когда накрывает простуда. Витамин С, в форме ester-C. Заказываю на iHerb, в аптеке этой формы нет. Разово ударная доза для вир... Read more

Щитовидная железа🦋 Сегодня расскажу о том: -что такое моно терапия и что такое комби терапия. -почему наши врачи не назначают ничего кроме моно терапии тироксином. -почему на моно терапии многие пациенты все ещё испытывают симптомы Гипотиреоза. -какая есть альтернатива моно терапии. -на что нужно обратить внимание и с чем необходимо работать пациентам с заболеванием щж. 1. Моно-терапия это приём только одного гормона Т4. В нашей стране это препараты эутирокс и л-тироксин. Комби-терапия это пр... Read more

#ликаобучение #preventage Тема для меня животрепещущая, так как с гипо мне придётся дружить всю жизнь. И Вам тоже, судя по откликам на посты о щитовидке. Поэтому буду давать максимум со своего обучения. Итак, ПРИЧИНЫ: 1️⃣ Дефицит минералов, витаминов, микроэлементов, участвующих в формировании гормонов ЩЖ. Самый распространённый - дефицит йода. И 150 мкг йодомарина в день, к сожалению, не помогут. Профилактическая дозировка 500 мкг. Из пищи мы его не получаем. Необходимы так же селен, медь, ... Read more