@α΄α΄α΄Ιͺα΄ πΉ
Foodπ
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΅ΡΡ ΡΡΠ±Ρ, Ρ ΠΎΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ. Π ΡΠ±Ρ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ), ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ (Ρ ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ) ΠΈ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20-30 Π² ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ (ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5-7 ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ). ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ: ΡΡΠ±Ρ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ Ρ Π»ΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅) ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 15-20, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ... Read more
Comments (39)ΠΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΠΆΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°π ΠΠΈΡ Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π½Ρ Π° Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ»Π° Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠ΅π€£ ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ π300 Π³Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ π1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ π1/2 Π»ΡΠΊΠ° π70 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° π1 ΡΠΉΡΠΎ π2 ΡΡ Π» ΠΌΡΠΊΠΈ πΡΠΎΠ»Ρ πΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° πΡΠΊΡΠΎΠΏ πΡΡΡ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π»ΡΠΊ, ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. Π― Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π»Π°... Read more
Comments (18)πΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈπ« ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Β«Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅Β» ΠΈ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ.Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π°,ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ,Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ.ΠΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ,ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΡΠ΄ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ 300Β ΠΡΠ°ΠΌΠΌ Π‘Π°Ρ Π°Ρ 250Β ΠΡΠ°ΠΌΠΌ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 200Β ΠΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΡΠΊΠ° 750Β ΠΡΠ°ΠΌΠΌ Π―ΠΉΡΠΎ 4Β Π¨ΡΡΠΊΠΈ ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ 2Β Π§Π°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΠΎΡΠΈΡΠ° 2Β Π§Π°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ 2Β Π§Π°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ 4Β Π§Π°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° 2Β Π§Π°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ 2Β Π©Π΅ΠΏΠΎ... Read more
Comments (21)Π‘Π²Π΅ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° 44 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°βΊοΈ Π― ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ-ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ πππ
Comments (134)Π― ΡΠΎ ΠΠ»Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΏΠ΅Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ!! ΠΠ½ΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Π°Π°Π°!! π€€π€€π€€ ΠΡΠ΅ΡΠ° Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ! Π Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅, ΠΌΠΈΠ½ΠΈ.. Π Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Π½ΡΠΌΠΊΠ°!! Π₯ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΠΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ π Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ ππ Π Π‘ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠΌΠΊΠ°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ
Comments (18)You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app