полезно

Недавно меня спрашивали хорошие книги для родителей 👨‍👩‍👦

Собрала для вас то, что могу порекомендовать лично:

🧚«Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили», Адель Фабер, Элейн Мазлиш

Книга о том, как общаться с ребенком и научиться понимать друг друга

🧚«От разногласий к близости. Почему взлеты и падения – ключ к лучшим отношениям», Эдвард Троник, Клаудиа Голд

Книга от психолога и педиатра: после нее вы совсем иначе посмотрите на конфликты и недопонимания

🧚«Self mama, л...

14 продуктов, необходимых во время беременности

Будущей маме как никогда надо быть внимательной к своему питанию – теперь от этого напрямую зависит не только ее здоровье, но и здоровье будущего малыша. Потребность во многих полезных веществах в это время возрастает в полтора раза, поэтому рацион придется серьезно пересмотреть и включить следующие продукты.

Хлопья на завтрак

Все будущие мамы знают о фолиевой кислоте, но не все – о витамине В. Если формально, то фолиевая кислота – тоже ви...