Практика «Мини-карта желаний».
⠀
Материал для практики:
- желтая бумага
- ручка
⠀
❓Когда проводить практику?
22 декабря
⠀
❓Почему желтая бумага? Думаю, что все знают о карте желаний, так вот желтый сектор – это «планы»
⠀
Спокойно подумайте о себе и своих намерениях.
⠀
Важно представить четкую и красивую картинку того, что вы хотите получить!
⠀
Запишите свои планы на желтой бумаге. Изложите свои мысли в настоящем или прошедшем времени, будто вы пишите письмо своему родственнику или другу.
⠀
Например:
▫️К 1 февр 2020 я вешу 53.
◽️В мае я познакомилась с важным для меня человеком
▫️в январе я обновила свой гардероб
⠀
Желательно не писать суммы денег (пусть деньги будут только средством для реализации других желаний)
⠀
❗️ВАЖНА КОНКРЕТИКА ( опишите квартиру, машину в подробностях, а не просто напишите «Мы купили квартиру».
⠀
Важно, чтобы вы С А М И этого желали, не для того, чтобы покрасоваться перед знакомыми, не для того, чтобы доказать папе и т.д. это В А Ш И желания.
⠀
🙃Ну и конечно, же не сидим сложа руки, пока все записанное само к нам придет, а действуем😊Эта практика лишь усилит исполнение желаний.
⠀
Мы избегаем слов «ХОЧУ» и «НЕ».
⠀
⛔️Желания не должны принести вред окружающим.
⠀
✨В конце письма пишем фразу: «ДА БУДЕТ ТАК»✨
⠀
☘️Желаю успехов и исполнения всего задуманного
В телеграмм-канал отправила сильную медитацию «избавление от обид».
🌟Подписывайтесь elena_astroglow 🌟
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННЫХ С ПЕРВЫХ ДНЕЙ ЖИЗНИ РЕБЕНКА
КОГДА МОЖНО ПРОВОДИТЬ УПРАЖНЕНИЯ С РЕБЕНКОМ?
Упражнения для новорожденных длятся не более 1-2 минут и проводятся 1-2 раза в день в то время, когда ребенок сыт, спокоен и его ничего не тревожит. Постепенно длительность таких занятий с новорожденным может быть увеличена до 2-4 минут.
ОПИСАНИЕ РАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННЫХ ДЕТЕЙ
УПРАЖНЕНИЕ 1. ПОГРЕМУШКА
Задача: 1) научить малыша следить глазами за движущейся погремушкой, фиксировать взгляд на неподвижной погремушке, 2) научить удерживать взгляд на неподвижной игрушке.
Как заниматься с малышом:
Возраст – 10 дней. Возьмите яркую погремушку размером 10см. Лучше чтобы она была однотонная, т.е. одного цвета. Хорошо, если Вы сможете прикрепить ее на палочке для демонстрации ребенку. Покажите малышу игрушку в то время, когда он лежит на спинке в кроватке. Показывать игрушку надо на расстоянии 50см от глаз ребенка. Перемещайте погремушку вправо на 20-30см, затем влево на 20-30см. Повторите 3-4 раза. После чего погремите погремушкой и покажите малышу, как перемещается вправо и влево гремящая погремушка.
Возраст – 20-30 дней. Добавляем новый элемент – остановку в движении игрушки. Покажите игрушку на расстоянии 50 см от глаз ребенка. Переместите ее влево на 30 см и остановитесь на 5-10 секунд, чтобы малыш смог остановиться и сосредоточить свой взгляд на игрушке. Затем перемещайте погремушку вправо и снова остановитесь на 5-10 секунд. Повторите 3-4 раза. В дальнейшем используйте для упражнения другие игрушки. Можно использовать и яркие контрастные рисунки человеческого лица, и геометрические формы – оранжевый круг, красный квадрат и т.д.
Если не получается привлечь внимание крохи к игрушке, покачайте ее. Если и это не помогло, то просто подставьте игрушку под взгляд малыша.
Сначала учите ребенка отслеживать движение игрушки в горизонтальном направлении. Когда он это освоит, можно начать перемещать игрушку и в вертикальном направлении. Следующий этап усложнения – сложная траектория перемещения игрушки. Такое поэтапное усвоение упражнения очень важно, ведь малыш просто не сможет с первого раза успевать следить за предметом, движущимся в разных направлениях.
УПРАЖНЕНИЕ 2. КОЛОКОЛЬЧИК
Можно вместо колокольчика использовать шаркунок, бубен, маракас или любой другой звучащий предмет.
Задача: вызвать двигательную реакциюна звук.
Как заниматься с малышом:
Возраст – 10-20 дней. Сбоку от лежащего в кроватке малыша на расстоянии 25-30 см позвените колокольчиком. Дождитесь, пока звук колокольчика затихнет, и снова позвоните, снова дождитесь затихания звука и позвените. Звук не должен быть очень громкий и резкий! После этого покажите малышу колокольчик и позвените им. Пусть малыш попробует зафиксировать свой взгляд на звенящем колокольчике. Затем перемещайте звенящий колокольчик, чтобы малыш стал следить глазами за ним.
Возраст – 20-30 дней. При выполнении этого упражнения меняйте темп движения колокольчика – то убыстряя, то замедляя его. При этом мы учим ребенка убыстрять и замедлять слежение глазами за игрушкой. Меняйте траекторию движения колокольчика. Когда колокольчик надоест малышу, и он перестанет на него реагировать, замените игрушку на шаркунок, бубен, барабан или любую другую игрушку, издающую звук.
УПРАЖНЕНИЕ 3. РАЗГОВОРЫ: ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП РЕЧЕВОГО РАЗВИТИЯ
Задача:побуждать к эмоциональным проявлениям, учить удерживать взгляд на лице говорящей мамы.
Как заниматься с малышом:
Во время ухода за ребенком (пробуждение, переодевание, купание, укладывание спать и т.д.) в замедленном темпе, напевно разговаривайте с ним.
Задавайте вопросы и за него отвечайте. Например: «Проснулась наша Катенька! Как тебе спалось? Хорошо спалось. Давай я тебя поглажу и т.д.» Речь должна быть интонационно выразительная, а не однообразная, т.к. малыш прежде всего различает интонации речи. Фразы должны быть короткие.
Пойте малышу песенки, читайте стишки, нараспев произносите потешки, пестушки (см. соответствующие статьи рубрики)
УПРАЖНЕНИЕ 4. ВЫКЛАДЫВАНИЕ НА ЖИВОТИК
Задача: формировать умение удерживать головку.
Как заниматься с ребенком:
Выкладывать младенца на живот можно уже с первых недель жизни, когда заживет пупок. Делают это перед кормлением на 2-3 минуты, сначала один или два раза в день, потом три – четыре раза в сутки. Нельзя выкладывать на живот ребенка после кормления.
Положите ребенка на живот, освободите ему руки. Это побуждает малыша поднять голову и удерживать ее 1-2 секунды, затем до 5 секунд. После этого осторожно переверните ребенка на спинку. Пусть он отдохнет.
Все действия по уходу за новорожденным очень важно сопровождать беседой с ним, пестушками, стихами.
В этой статье мы говорили об основных развивающих упражнениях для новорожденных, закладывающих основу для успешного развития ребенка. Занятия с новорожденным стоит проводить ежедневно, когда малыш хорошо себя чувствует. Конечно, список упражнений и занятий для детей первого месяца жизни можно и продолжить, т.к. игр для малышей можно придумать очень много. А мама, внимательно наблюдающая за своим ребенком, всегда сможет и изменить – «подстроить» под своего малыша готовое упражнение, и придумать собственные новые полезные игры. Если у Вас есть интересный опыт в этой области – обязательно поделитесь им в комментариях.
О том, как заниматься с малышом, когда ему исполнится 1 месяц, Вы можете узнать в статье «Месячный ребенок» и «Развитие ребенка в 1 месяц: развивающие игры и упражнения»
О развитии ребенка на первом году жизни Вы можете почитать:
Развитие ребенка в раннем возрасте: основные показатели развития ребенка от рождения до трех лет. Эти показатели обязательно нужно знать каждой маме, чтобы вовремя заметить возможные проблемы в развитии малыша и помочь ему.
Когда ребенок начинает держать голову. Полезные упражнения и как их проводить с малышом.
Пестушки: уникальный народный опыт развития малышей.
Развитие новорожденного по месяцам: календарь развития ребенка для мамы.
Стихи для новорожденных и самых маленьких: стихи для укладывания спать, пробуждения, кормления, переодевания.
