Как убрать живот после кесарева сечения?

Остался , ушло 2 года на похудение до веса и качества тела которое меня устраивает , живот правда все же напрягает , но у меня генетика хреновая, все животатые, даже те кто худые , живот у всех словно 5 мес беременности 🙈
Не требуйте от себя многого в первый год, просто держите питание и немного физ нагрузки ( но это месяцев с 6 и не сильно)

Я похудела, на кг, но он никуда не ушел 🫣🥹😭

Перед первой беременностью было лишних около 6 кг (весила 60 кг),КС делали,когда вес был 83 🥲🤦🏻‍♀️
Похудела месяцев за 8-10 после родов на 30 кг и валика не осталось ))

Когда набираю лишнее он появляется .

После вторых родов еще не избавилась от него 🥲 но чем меньше вес ,тем меньше живот соответственно.

Реально только питанием по времени и по калориям