Девочки, хочу быть для вас максимально полезной🫶🏼 и поделиться знаниями (в рамках адекватного, без выписывания всяких назначений😂😂)

Сегодня я напишу о бандаже для беременных с миниатюрным животиком и о моем опыте с ним.

На сына брала наподобие первого бандажа, от него появлялся тонус.
Поняв принцип работы бандажа и учитывая что на первую и вторую беременность у меня миниатюрный живот, на этот раз взяла как на втором фото. И вот что я извлекла:

1. Бандаж не должен опоясывать и оказывать давление, он должен уметь поддерживать живот и поясницу от низа, мягко оказывается подтягивающий эффект (присмотреться если на бандаж под пупком на первом и втором фото, видно что второй бандаж с более углубленным вырезом, и обхват соответственно для миниатюрного живота максимально комфортный)
2. Для миниатюрного живота не всем подойдет верхняя липучка, опять-таки из-за давления на живот, он будет мало того снизу давить, так еще и сверху опоясывать. Наша цель - поддержка, а не давление. Отсюда и тонус живота.
3. Одеваем бандаж полулежа для максимального эффекта подтягивания
4. Натяжение бандажа не должно быть чрезмерным, так как при ходьбе он может сместиться вверх

Теперь я ношу спокойно бандаж как на втором фото, и в туалет часто не хочется бегать, и поясница тоже отдыхает 😂😂

الحمدلله