У мужа случился сильный гастрит, его посадили на диету, ну и я вместе с ним🤣потом записалась на фотосессию дочери годик скоро, и вот думаю ну точно нельзя все это дело запустить)
Очень редко но позволяю себе какую то гадость съесть) в основном держу питание уже месяц. Стала проще относиться к плохой еде. Первые дни до трясучки, даже пару срывов было серьезных)

Когда пробежалась и почувствовала что попа трясется 😅 поняла сразу, пора!!!

Сейчас худею
Пиком стало то,что все худые вокруг ,а я жирная 🤣

Когда штаны стали давить 😆 на живот, поняла что нужно возвращаться к прежнему весу. Хотя я сейчас силовыми занимаюсь смотрю больше на качество тела, ну и на дефиците сейчас

Зубы сделала и решила, что раз уж тут теперь все в порядке, то надо и тело в порядок приводить.

Когда поняла, что сын идет в школу, и я хочу быть красивой мамой своего сына. Плюс чтобы дочь росла имея перед собой пример стройной и ухоженной мамы. За 2 месяца я похудела на 10 кг) и… забеременела 😄

Устала смотреть на себя в зеркало и не нравиться

Когда сидя на стуле стало сложнее наклоняться в бок🤣будто жир мешал между ребрами и тазовой костью наклониться, ну проще говоря бока
Тогда была прибавка всего +6-7кг, до весила в среднем 55
62 кг при росте 164
Но я тогда поняла, что все
Дальше будет хуже для меня же
Села на диету, подсчет калорий
Правильное питание
Иногда с погрешностями, но не выходя за лимит калорий
И через 3 месяца -10кг👍🏻

Отражение бесило, тяжесть в теле, от всего уставала и вечно потела. Бесило жто жутко. Ну и плюс мысли, что все таки себя любить надо, а не сидеть и жалеть. И что эмоции- это не призыв к еде.

Когда поняла, что ем так много и часто, и это вредные перекусы в сухомятку от депрессии - что даже не чувствую голод. Даже одно время не помнила, как это - когда журчит в желудке.