Веду групповые тренировки 😁👍практически все классы). Как способ потратить калории(силовые) и расслабиться(растяжка,мфр) - отлично. Сверх результатов там не добиться. Если ранее не было опыта тренировок, вообще не советую начинать с групповых. Сначала изучать технику свободных весов.
2. Лидер - обыкновенный клуб. Не хорошо и не плохо.

Сейчас хожу только на групповые, total body и power body. Мне нравится.

Я на групповые тренировки ходила, на силовые. Несколько раз заглядывала в зал, но не мое это, там я ленюсь 🤣