Там и рыб.жир всë что надо

Мама бокс
Сибирское здоровье
Всю беременность пила👍🏻
Анализы , ктг всë всегда хорошими были

Vitamin code prenatal, сдавала некоторые витамины после первой банки, очень высокие показатели

База беременным и ГВ - йод, витамин Д3, магний, омега 3, кальций с определенной недели
При дефицитах - группа Б, железо - курсами
Витамины надо пить по отдельности, в активных формах и правильных дозировках, комплексы - это не о чем 🤷‍♀️
И нет одной фирмы где все идеально, везде экономят, поэтому читаем составы обязательно