Тревожное расстроиство. Сегодня я поняла многое. Мысли еще возникают, но состояние благо лучше. Я боюсь депрессии, заболеть, даже пиццу заказала а мысли вдруг отравимся, боюсь витамины давать перед садом вдруг вылезет реакция, боюсь пить лекарство вдруг станет хуже. И так изо дня в день. А еще в бытовых делал мысли мысли. Еще неделю назад я испугалась что клубника плохо помыта и заболит живот иии минуты не прошло... заболел... затошнило... психотерапевт все обьяснила... психических расстроиств нет. Но тревога да. Сегодня я поела пиццу спокойно, но мысль была. Надеюсь я на правильном пути.)))
сначала высыпало пальцы мелкими пузырьками, потом начались ПА и скорая жила у меня под дверью. думала аллергия, и только один фельдшер мне сказал «уезжайте отсюда» (мы прилетели тогда в норильск) я теряла на работе зрение, задыхалась, путала слова, буквы, не могла говорить, проверяла себя на инсульт, но только приезжает скорая и меня отпускает.
как справилась?
никаких таблеток…. наладила дыхание во время ПА
проговаривала «от этого никто не умирает»
считала и называла вокруг себя предметы, и…… нашла человека, который даже на расстоянии помог мне выбраться из этого состоянии. мы женаты теперь.
всего то надо было понять свой организм