Привет 👋
Успеваю рассказать пока тепло😂

Тепловой удар 🥵— это общее критическое перегревание организма. Возможен не только в жаркую погоду.

Солнечный удар 🥵— это прямое следствие длительного и (или) очень интенсивного воздействия солнечного излучения на незащищённую поверхность головы.

Факторы риска 📍
1. Несовершенство общих функций организма, в частности терморегуляции (у детей).
2. Дефицит жидкости/обезвоживание.
3. Усталость.
4. Акклиматизация.
5. Алкоголь, кофеин, жирная пища (у взрослых).

Симптомы (появляются внезапно) 📌
1. Повышение температуры тела до высоких значений (38–40 °C).
2. Слабость, вялость, сонливость.
3. Горячая, сухая кожа, красное лицо.
4. Одышка, учащённое дыхание, учащённое сердцебиение.
5. Тошнота, рвота, диарея.
6. Головная боль, головокружение.
7. Носовое кровотечение.
8. Могут быть боли в мышцах, мышечные спазмы, спутанность сознания.
9. В тяжёлых случаях — потеря сознания, судороги.

Оба состояния — тепловой и солнечный удар — не возникают внезапно. Им всегда предшествуют общее недомогание, головная боль, покраснение лица.

❗️Первая помощь ❗️- охлаждение и отпаивание. Помощь при солнечном ударе такая же, как и при тепловом.

👌Порядок действий:
1. Поместить ребёнка в прохладное помещение, в тень, приложить холодные компрессы, обеспечить покой и проветривание.
2. Обильно поить, можно прохладной водой. Можно использовать глюкозо-солевые растворы для восполнения жидкости.
❗️Важно:
жаропонижающие препараты при тепловом ударе могут не подействовать. ❗️
3. Приложить холод к крупным сосудам (шея, подмышки, пах), на голову — холодное мокрое полотенце.
4. Включить вентилятор или обмахивать пострадавшего.
5. Обратиться за медицинской помощью.

⚡️Профилактика
1. Ношение головного убора.
2. Ношение светлой и лёгкой одежды.
3. Регулярно предлагать ребёнку пить (не газировку). Взрослым — ограничить кофеин, избегать алкоголя.
4. При нахождении на солнце принимать водные процедуры, находиться в тени.
5. Использовать солнцезащитный крем с SPF 50.
6. Никогда не оставлять ребёнка в машине одного, даже на пару минут!
7. Детям можно носить солнцезащитные очки.
8. Избегать прогулок и физических нагрузок в часы активного солнца (с 12:00 до 16:00).
9. Симптомы теплового удара могут сохраняться от 1 до 3 дней. Физические методы охлаждения обычно эффективнее медикаментозных.

👩‍⚕️Рекомендации носят ознакомительный характер. Для консультации обратитесь к специалисту. Берегите себя!
Интереснее у меня в ТГ канале) nurse_first_aid