Девочки, привет 🩷

Проблемка такая возникла, мышцы вобще не держат — любой чих, кашель и т.д. недержание небольшое 🥴

Какие прокладки подойдут? Обычные можно взять ультратонкие? Или может посоветуете какие, которые можно взять в магазине у дома, условно?