Я тоже просыпаюсь рано. Поделаю какие-нибудь дела, потом делаю что-то монотонное, читаю что-то спокойное, вяжу, раскрашиваю антистресс, потом меня начинает рубить - и я бегом спать. Даже час дремоты сильно выручает! Наперед не выспишься, что делать, злиться тем более - план против себя. Как правило, если покушать и что-то успокаивающее делать - сон опять часам к 7-8 запросится. Постарайтесь это принять спокойнее, я где-то читала, что психика тоже тренируется так, чтобы в момент появления малыша быть готовой подстроиться. Пусть у вас все будет хорошо! У вас и вашего ребеночка)
Спасибо большое, взаимно 🫶🏼 тоже считаю, что наперед не выспишься, а сейчас, видимо, организм готовится к бессонным ночам
Про покушать, кстати, точно сказано, сон после еды приходит практически сразу 😄