Самый простой способ это понаблюдать, записывать давление трижды в день в одно время неделю, и тогда уже идти к врачу, а то так не понятно у вас постоянно или разово, вы вообще можете не чувствовать а будет высокое.
Пульс высокий. Что то последнее время многие на высокий пульс жалуются. Погода может такая. Лучше ещё в динамике посмотрите, иногда тонометр врёт, выдает не пойми что