mina_
𝑎𝑚𝑖𝑛𝑎
Вкусная тема, с содержанием хорошего белка, творог, сыр, сметана, лаваш, в общем лактозная бомба😂
Я как люблю молочку, вы б знали. И очень сытная штука, на второй фотографии все что нужно и ккал. Там у меня с кофе и с ягодами 659 калорий вышло в общем.
Я как люблю молочку, вы б знали. И очень сытная штука, на второй фотографии все что нужно и ккал. Там у меня с кофе и с ягодами 659 калорий вышло в общем.
04.07.2025
123
Какие анализы пройти в первом триместре?
Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Лучший комментарий
Комментарии
_hani
Вот ты мне аппетит сейчас подняла
06.07.2025 Нравится Ответить
mina_
@kolesnikova6v, @umm.hanifaa, девочки, лучше без фанатизма все таки, главное ккал укладываетесь
Мы женщины и для гормонального фона жиры тоже необходимы. Вы что
Мы женщины и для гормонального фона жиры тоже необходимы. Вы что
04.07.2025 Нравится Ответить
umm.hanifaa
@kolesnikova6v, 59-60 🥹
Сейчас не тренируюсь
На днях планирую снова записаться
Сейчас не тренируюсь
На днях планирую снова записаться
04.07.2025 Нравится Ответить
kolesnikova6v
Тоже так делаю🥹
Только сыр легкий 15-18% и греческий йогурт вместо сметаны
Намного меньше жиров будет🥹❤️
Только сыр легкий 15-18% и греческий йогурт вместо сметаны
Намного меньше жиров будет🥹❤️
04.07.2025 Нравится Ответить
umm.hanifaa
И я так же делаю
У меня в день 2800 калорий и уложится в жиры до 60 очень трудно
Поэтому выбираю все менее жирное😭😭
У меня в день 2800 калорий и уложится в жиры до 60 очень трудно
Поэтому выбираю все менее жирное😭😭
04.07.2025 Нравится Ответить
kolesnikova6v
@umm.hanifaa, у меня тоже жиры до 60
По сравнению с углеводами они максимально быстро набираются 🥲
По сравнению с углеводами они максимально быстро набираются 🥲
04.07.2025 Нравится Ответить
a.alilowa
Люблю очень 🤭и сытно и белок добрала , только я еще в начинку добавляю яйцо вареное
04.07.2025 Нравится Ответить
safi.ko
К этой бомбе люблю ореховую траву добавить в начинку)) вообще люблю ореховую траву, даже в яичнице)
04.07.2025 Нравится Ответить
elviraram
У меня в морозилке лежат два пакета таких треугольников
Когда опаздываю или лень готовить, разогреваю и отличный завтрак
Когда опаздываю или лень готовить, разогреваю и отличный завтрак
04.07.2025 Нравится Ответить
umm.hanifaa
Спасибо за идею 🥹🥹🫂
Я их очень люблю, особенно когда на пп
Но так лень бывает с утра готовить
А после заморозки вкус не меняется?🫶🏻
Я их очень люблю, особенно когда на пп
Но так лень бывает с утра готовить
А после заморозки вкус не меняется?🫶🏻
04.07.2025 Нравится Ответить
elviraram
@umm.hanifaa, вкус не меняется, не размораживая сразу на сухой сковороде жарю
05.07.2025 Нравится Ответить
imdragons
@mina_, у меня был вес когда замуж выходила 62 и то я чувствовала себя толстой
04.07.2025 Нравится Ответить
mina_
@mom.zainab, ссылка
На этом сайте расчитай лучше
В фатсикрет мне на 1700 насчитал сволочь
А там 1498🥲
На этом сайте расчитай лучше
В фатсикрет мне на 1700 насчитал сволочь
А там 1498🥲
04.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также