Только у меня одной так…
когда ребенок бесится,бегает, я в этот момент умираю спать хочу, как только уложу спать мелкую, и у меня есть возможно поспать с ней , пропадает сон, я сижу на разных платформах,занимаюсь всякой всячиной…
Я за все время может раза 3 спала с малым, но это прям когда жоска клонило, а так уделяю время себе) обычно играю на компе) а вот с двумя уже наверное буду спать, чтобы выжить эту жизнь😅
Я ложусь, читаю книги и засыпаю. Попробуйте так. Без телефона. Телефон прям на авиарежим. Во-первых, реально отдыхаю, потому что не вывожу целый день, во-вторых, таким образом уже кучу книг перечитала