jamilya_latypova
jamilya
Почему на одни и те же продукты, после часа глюкометр по разному реагирует? Вчера все норм, а сегодня после завтрака был вылет глюкозы за 7🤦🏻♀️ ела тоже самое…
27.06.2025
Какие анализы пройти в первом триместре?
Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Лучший комментарий
Комментарии
anastasiyapr
Может какого то продукта съели чуть больше чем вчера. У меня так было с углеводами , если съедала чуть больше чем в прошлый раз то сразу вылет. Еще старалась каждый день готовить новое, так как например ту же самую гречку я не доваривала. На сл день ее разогревала и был вылет как будто она доготавливалась пока грела поэтому и вылет .
28.06.2025 Нравится Ответить
ek.ab
А ещё - если поесть зелень перед простыми углеводами - скачок сахара меньше))
27.06.2025 Нравится Ответить
jamilya_latypova
Да, замечала тоже, сегодня на завтрак добавлю зелени, просто до этого норм было)
28.06.2025 Нравится Ответить
ek.ab
@jamilya_latypova, а ещё если после приёма пищи походить минут 10, тоже скачок сахара меньше)
28.06.2025 Нравится Ответить
jamilya_latypova
Ну там надо замерять глюкозу через час после начала приема пищи, и должно быть не выше 7. У мен вчера было 6,7. А сегодня 7,7, нормальный такой вылет. И да, ела я тоже самое, специально, чтоб сахар был такой же.
27.06.2025 Нравится Ответить
ek.ab
@jamilya_latypova, тогда это странно. Но вы знаете, в этом плане столько нюансов, допустим, я замечала, что рис из холодильника поднимает сахар меньше, чем свежий рис (тут всё дело в резистентном крахмале). Та же история и с хлебом - хлеб из морозилки поднимает сахар немного меньше и плавнее, чем свежий .
27.06.2025 Нравится Ответить
jamilya_latypova
@ek.ab, да, я в то утро еще понервничала, после завтрака, говорят это тоже влияет на скачки.
28.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также