Девушки, подскажите, сейчас начала заниматься дома, чередую день гантелек, день с фитнес резинками, а сейчас думаю эффективно ли это? Или выбрать какой-то один инвентарь и заним...

Юлия

Девушки, подскажите, сейчас начала заниматься дома, чередую день гантелек, день с фитнес резинками, а сейчас думаю эффективно ли это? Или выбрать какой-то один инвентарь и заниматься?

26.06.2025

Какие анализы пройти в первом триместре?

Как бутылочка становится союзником кормящей мамы

Как понять, что подгузник действительно подходит...

Лучший комментарий

Эффективно
Главное при упражнениях не просто машите ногами, а чувствуйте мышцу и как она напрягается
Давайте мышцам отдохнуть, ежедневные изнурительные тренировки это плохо
Делайте день ног, день вверху (живот и руки делаю)

26.06.2025 Нравится Ответить

mamis4

Точно эффективнее чем на диване лежать

26.06.2025 Нравится Ответить

yuliae

Да это понятно 😁, но это как всегда, жрешь, жрешь, а скинуть хочется побыстрее, ищешь, что эффективнее

26.06.2025 Нравится Ответить

mamis4

@yuliae даже если жрете, всё равно эффективно, заниматься всегда при любых обстоятельствах эффективнее, чем не заниматься

26.06.2025 Нравится Ответить

t.a.t.i.a.n.a.

@yuliae 😅 эффективнее меньше жрать! Что б похудеть. Но лучше худеть тренированной, чем просто толстой вес скидывать. Да и упругое спортивное тело симпатичнее не спортивного, даже если и под жирком🥲

26.06.2025 Нравится Ответить