Деликатный вопрос.

Подскажите пожалуйста, после операции - вообще с кишечником беда, без глицериновой свечки вообще не могу сходить в туалет(
Питание сейчас тоже не супер - аппетита сильного нет, воды пью много.
Может у кого-то есть рабочая схема для того, чтобы «завести» кишечник.