Завтраки чередую-омлет и сверху брынзой посыпаю;каши беру Мистраль,которые как хлопья,варятся 5 минут и вкусные(кукурузная,пшенная),быстрые оладушки на кефире(сыну со сметаной,доче с нутеллой),вареные или жареные яйца,доче иногда сосиски/бутеры с колбаской,сырники(муж их умеет делать),гренки.

Сын любит творог со сметаной, почти каждый день ест творог, реже кашу, совсем редко омлет

Соссиииииски буду жарить тоже

Творожные вафли и фриттата с овощами

Мужу и мне шакшука, детям хлопья с молоком. Поджарю сосисек на гриле еще

У нас каждый день каша😅 дочка ничего другое не ест

Питаюсь сейчас по меню стол номер 9
И всю семью так кормлю 😁

У меня проблема ужин 😂 потому что завтракаю я одна в будни, в выходные дочке кашу делаю, сын сейчас на каникулы уехал к ата аже

обед у нас, это то что осталось от ужина

а вот ужин придумать и найти на него силы это треш😂

на завтрак когда дома все много времени уходит, сын ест либо бутеры, либо шарики с молоком, редко кашу. Доча молочную кашу или омлет, себе стараюсь более пп готовить: лаваш и туда скрембл с овощами, лаваш и туда творог с диетическим сыром и зеленью, просто варю яйца и овсянку, пп бутеры