@esh_alex я вот уже точные месяцы выпадения не скажу, т к давно было. Мне кажется, может около полугода после родов. Выпадали резко и много, покупала сразу лечебные шампуни, лосьоны. Виши от выпадения мне помогал, какую-то херню с перцем мазала. И волосопад прекращался, хотя гв продолжалось дальше. Это не столько с гв, сколько с гормонами после родов связано.
Если у вас во время беременности улучшились волосы, стали гуще, то они в любом случае повыпадают, т к гормонозависимы.
Из бюджетного никотиновая кислота для инъекций, наносить на кожу головы и водить мезороллером, краснеть должно.
Средства для волос с аминексилом, это хорошее действующее вещество.
По витаминам не подскажу, пейте то, что подойдет вам на гв, если будете кормить.