Здравствуйте. Всегда в жару скидываю быстро вес. Если нервничаю или с температурой тоже скидываю. За прошлый год скинула 2 кг . За последние полгода тоже скинула 2 кг. Сейчас я вешу 58кг . Рост 157. Худой быть не люблю, чувствую себя не комфортно)) худеть не хочу. Набрала бы кг 4))
купила primekraft mass гейнер . Пью его всего по 200мл молока + 50гр гейнера (одна мерная ложка) 3 раза в день. Или нужно пить больше?
Кто пробовал, будет ли эффект набора массы? Спортом я не занимаюсь и так с детьми целый день на ногах.