Симфизит при беременности: как распознать и облегчить боль?

Мамочки, у кого был симфизит, какие признаки были?
В последний месяца 1,5 болел таз, кости.. думала, что как вариант нормы. А тут с недели 2 прям начало болеть так сильно, что искры с глаз. Таз болит, лобок болит, не перевернуться с боку на бок нормально, встать с кровати тот еще атракцион, все простреливает от лобка в ноги🫤 Все через слезы. Бывает, что даже по лестнице подниматься тяжело. Помогает только лечь на спину и раздвинуть ноги, как лягушка, но и на спине тоже долго не належишься( Или если на боку, то нужно ногу одну закинуть на подушку/одеяло, чтобы ноги не сомкнуты были, иначе боль( Затекать таз стал сильно, ни долго полежать, ни долго посидеть, потом вставать больно. Вот думаю, не симфизит ли начался? В первую беременность вообще такого не было, пархала, как бабочка

Дополню, что на 3 скрининге врач-узи сказала, что низко лежит ребеночек. Примерно на половине лобка водила датчиком и говорила, что низко лежит.
Может это поэтому так больно?🤔
К врачу скоро иду уже, но дай думаю спрошу тут у девчонок😃