Я ежедневно делаю 10-15тыс шагов + кушаю между 12-16:00. Еще с сыном ходим в бассейн, думаю и это помогает. За месяц похудела на 2,5кг.
Хочу еще прыжки на скакалке подключить

Да ,я сама так худела и еще буду.
Лучше ходить чем бегать

Конечно,но лучше не бегать,а ходить

Даа, даже ежедневно 10-15 минут дадут результат

В дефиците ккал конечно похудеете

Конечно