Гемоглобин ниже 125 у женщин расценивается как начинающая анемия
У мужчин ниже 135 !
У вас прям на грани, как закончатся запасы железа ( Ферритин ), сразу пойдет падать гемоглобин - а это уже анемия !!!

@nutri_mila Спасибо все четко объяснила.

Не дефицит в пределах нормы

@suhvnovaksenia1, в пределах референса вы наверное имеете ввиду? Так это не норма ..
Для здоровой женщины (без воспалительных процессов, ожирения и инфекций) целевые значения - 80-120 нг/мл! Ферритин ниже 45 считается латентным дефицитом железа ! Легко открыть рекомендации по эндокринологии !
На какие показатели в итоге ориентироваться: референсы лабораторий или те, с которыми работают интегративные специалисты.
Если мы посмотрим на свои лабораторные анализы, то обратим внимание на референсные значения. В классической медицине разбег может быть очень большим. Например, ферритин - диапазон от 10 до 100. У Вас = 20. Вы попадаете в референс, но при этом Вы овощ. Симптоматика дефицита железа проявляет себя всеми красками. Но Вы упорно уверены, что всё в порядке, Вы же в референсе.
Или инсулин. До 28 в некоторых лабораториях считается хорошей циферкой. При этом Ваши локти, шея чернеют день ото дня, область декольте украшают папилломы, Вас трясёт без сладкого, но это же ни Ир, Вы же в референсе при инсулине = 22.
То, что входит в пределы референса не говорит о том, что Вы здоровы. Но даже если Вы ориентируетесь больше на референсные значения, то обращайте внимание к какой границе (верхней или нижней) стремится Ваш показатель. Ведь если сегодня он на грани, то завтра он либо вырастет, либо свалится вниз, а это уже болезнь.
К тому же нет чёткого документа, который регламентировал бы лабораторные показатели. Лаборатории могут сами менять референсные значения и делают это каждые 5 лет. Наверняка Вы и сами обращали внимание, что в одной лаборатории референс СОЭ до 10, в другой до 15, а третья до 20 нам даёт это значение.
Почему так, спросите Вы. Лаборатории так поступают, потому что собирают статистику, видят, как с каждым годом ситуация ухудшается и меняют показатели. Потому что если всё делать по совести, то каждого первого нужно лечить. А такое количество больных огромная нагрузка на Минздрав, мы же все имеем право на бесплатную медицину, а это не выгодно. Представьте, если каждый начнёт требовать то, на что имеет право. Да и специалистов не хватает. Проще отодвинуть на какой то срок, дождаться, когда возникнет болезнь, а там либо залечить, либо отрезать 🤷‍♀️