mariya9510
мария
Прошло ровно год после родов а я почти 90кг вещу((((( я хочу худеть но я не могу себя взять в руки (( я ужасно чувствую дискомфорт из за лишнего веса , я на грани депрессии ((( что мне делать не знаю уже 😢😢😢 мне так плохо девочки вы бы знали ((( ну как мне взять себя в руки подскажите пожалуйста, сила воли вообще на нуле , была в 1000 марафонах , знаю как что делать , но бестолку 😢
13.05.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
amuchany
Любить себя и чайная ложка яблочного уксуса перед едой, плотной особенно.
14.05.2025 Нравится Ответить
e_alex
Могу пожелать вам удачи, все получится)
У нас есть чат в тг, с девочками
Мы там худеем
Будет желание, скину ссылочку в лс) в компании бывает легче)
У нас есть чат в тг, с девочками
Мы там худеем
Будет желание, скину ссылочку в лс) в компании бывает легче)
14.05.2025 Нравится Ответить
asikmasik
Я шла к 82 кг, тоже вес встал после родов, но я себя взяла в руки в 10 месяцев моего ребенка, потому что уже невыносимо было смотреть на эти складки, на жирное лицо и главное, что меня тревожило, уйдет молодость, вес так и не сброшу, в старости кому и зачем моя красота и худое тело. Села на пп и за месяц скинула 4500. Продолжаю сидеть на ПП. Как начнете, мозг сам заблокирует доступ к жирному, вредному и калорийному. Просто начинайте.
13.05.2025 Нравится Ответить
ummsaad02
Кушайте больше белковой еды, я очень люблю мясо, мне после него вообще не хочется кушать, плюс завтраки устраиваю себе такие, что после них долго кушать не хочется, но сам завтрак мне приносит такое удовольствие, я делала себе яичко сыр творожный огурчик помидорчик зеленушка всякая, то есть можно обдираться, но полезными продуктами ( секрет в том, что этого много не съешь 🤣) да и с такими продуктами и от сладкого отказываться не обязательно, главное, чтоб в ваш коллораж вписывалось, например , если сейчас кушаете на 2500, убирайте по чуть чуть, делайте дефицит и инщааЛлах увидите движение
13.05.2025 Нравится Ответить
meri333
Может кофе для похудения попробуйте
Я его через день пила
И потом уже привыкала к тому что кушать не хочется
Желудок с каждым разом маленькие порции еды просил
Я его через день пила
И потом уже привыкала к тому что кушать не хочется
Желудок с каждым разом маленькие порции еды просил
13.05.2025 Нравится Ответить
zayka94
Силы воли нет и это ты хуже всего .
Я тоже такая .
Но я научилась . .. когда очень хочу кушать я пью много воды ., что потом меня тошнит ., Из 98 на 85 ..
Ну я даже ночью ем 🙈
Я тоже такая .
Но я научилась . .. когда очень хочу кушать я пью много воды ., что потом меня тошнит ., Из 98 на 85 ..
Ну я даже ночью ем 🙈
13.05.2025 Нравится Ответить
faaba
@mariya9510, у меня такой ж вес
Неделю как не ем после 6
Позавчера сорвалась
Ну щас продолжаю 🥲
Очень мерзко от своего тела
Особенно когда всего лишь 30 лет
Неделю как не ем после 6
Позавчера сорвалась
Ну щас продолжаю 🥲
Очень мерзко от своего тела
Особенно когда всего лишь 30 лет
13.05.2025 Нравится Ответить
saida_cake_
@mariya9510, вот тоже 32 г а выгляжу как тетка 😬😬😩и злюсь на себя
13.05.2025 Нравится Ответить
divnaya00
Просто поймите чем дальше тем хуже
Лучше уж с 90 худеть , чем со 100кг
А там уже и болезни всякие сопутствующие 😩
Пожалейте себя
Полюбите
Лучше уж с 90 худеть , чем со 100кг
А там уже и болезни всякие сопутствующие 😩
Пожалейте себя
Полюбите
13.05.2025 Нравится Ответить
samiralll
Не мучайте себя марафонами , не отказывайтесь от всего сразу , так как организм получает стресс ,ешьте в меру , не переедайте
13.05.2025 Нравится Ответить
saida_cake_
@mariya9510, я понимаю вас 😞у менс тоже 96 кг . Хочу похудеть , но не получаеться сдерживаться к меня особо от сладкого , тяга сильная
13.05.2025 Нравится Ответить
s.e.d.d
Честно сказать начать с элементарного : полюбить себя .
Когда вы что то любите или кого то любите то делаете все лучше чем оно есть .
Элементарно это как с одеждой 😉сейчас вы одели не своё платье в котором вам не комфортно . Но надо накопить (силы) и купить своё шикарное платье 😉
Когда вы что то любите или кого то любите то делаете все лучше чем оно есть .
Элементарно это как с одеждой 😉сейчас вы одели не своё платье в котором вам не комфортно . Но надо накопить (силы) и купить своё шикарное платье 😉
13.05.2025 Нравится Ответить
mariya9510
@s.e.d.d, так бесит когда так говорят , желание у меня есть , хочу но не могу. Я не знаю на сколько ещё нужно хотеть худеть , я не могу
13.05.2025 Нравится Ответить
hadya.m
@s.e.d.d, честно говоря такая ерунда Ваши слова, первый год материнства очень сильно сложный и для матери и для ребёнка,а ограничивать себя в чем-то и в еде больше загоняться в депрессии,так можно в окно выйти,если вы не испытывали эти ощущения,не стоит ставить вердикт по ситуации с которой вы не сталкивались.
Всевышний Аллах называет первые годы материнства وهن على وهن (изнеможение за изнеможением, 32:14)
Всевышний Аллах называет первые годы материнства وهن على وهن (изнеможение за изнеможением, 32:14)
14.05.2025 Нравится Ответить
alfiaabdurahmanova288
🥺Алю
Я тоже до беременности уже нас нала лишний вес сбрасывать , ходила 10 тыс шагов и дома на прыгалке прыгала , делала массаж живота и боков
Чуть уже замечала результат и тут я беременна 😍вес когда встала на учет было 56 , сейчас 67 😩очень надеюсь что много не наберу и после родов смогу скинуть
Я тоже до беременности уже нас нала лишний вес сбрасывать , ходила 10 тыс шагов и дома на прыгалке прыгала , делала массаж живота и боков
Чуть уже замечала результат и тут я беременна 😍вес когда встала на учет было 56 , сейчас 67 😩очень надеюсь что много не наберу и после родов смогу скинуть
13.05.2025 Нравится Ответить
samiralll
Исключайте потихоньку, исключите мучное , пейте побольше воды , плюс ходьба каждый день , если тяжело делать упражнения. Или если есть возможность , то записаться на тренировки с тренером🫶
13.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также