Обычно, если был спорт до беременности, то после тело восстанавливается быстро. Есть память. А знаете, самое важное тут что? Не киллограммы) а белок. Добирайте белок, и не уходите в минус себе. Без белка все будет плачевно. И магний пожалуйста 🙏
Лучше отказаться от салонных процедур, но обязательно магний. Постарайтесь питаться полезно, меньше углеводов, а больше клечатки и белка, зелени и конечно ягоды, класснг в сезон прям. А вот от булочек и дрожжей откажитесь, и вообще не будет вам лишнего. Родите и через несколько недель уже начнете отслеживать изменения. А без белка живот останется с вами надолго)