У меня был почти 6
Прописали 5000 с к2, взяла от соларай
Пила не регулярно, но сейчас он 20 с лишним , если б пила как прописали думаю уже норма была бы
Есть утром до 12, с жирами, так лучше усваивается
И другая врач сказала лучше в жидкой форме принимать д3, но я могу посоветовать только от соларай, не знаю у них есть 10000 дозировка или нет 🫠

Спросите у @farmavit,

А врач вам назначила принимать вместе с кофактором?
Посмотрите вит Д он масляный хорошо усваивается. Только не покупайте на маркетплейсах много подделок.

Витамин D3 MAX ссылка

Я пила фортедетрим 8 тыс, можно и 10 тыс, за 2 недели с 7,8 подняла до 34.

@_emi_ka,

У меня тоже низкий уровень был , прописали 5000, 10 000 сказали нагрузка чтоли на организм

Мне врач не советовал такую дозировку . Большая нагрузка для печени