Тож самое ) пью детралекс ноги кверху по ночам )

А, ну ещё гольфы компрессионные можно носить, только надевать с утра, не вставая с кровати. Можно 3-5 минут ножками на стене полежать, и натягивать. Болевые ощущения снизят, да и нагрузку на вены уберут.
Только без врача не берите сильную компрессию, первой будет достаточно пока что

Да, к флебологу.
Можно начать пить детралекс или венарус, лишним не будет, пока не дошли до врача