Хочу скинуть вес. Мне нужен мотиватор или тренер, у кого я бы взяла норм марафон, кто бы советовал, образованного. Кто компетентный в этом вопросе. Нудно скинуть 10 кг((((
Пока вы надеетесь на другого- не похудеете.
Вы сами для себя должны быть мотиватором. Для чего вам это?
Марафон закончится, вы бросите и вес вернется. Пока сами для себя делать не начнете и как образ жизни не станет, не поможет
могу посоветовать моего одноклассника, он мастер спорта, один из главных тренеров в hero’s. Он каждый месяц делает марафон по питанию и может персональные тренировки прописать. Я сама в хироус перешла вместе с ним с инвиктуса.
Вы сами для себя должны быть мотиватором. Для чего вам это?
Марафон закончится, вы бросите и вес вернется. Пока сами для себя делать не начнете и как образ жизни не станет, не поможет