В декабре феррртин был 8,ужасно чувствовала себя, потом начала принимать хемапекс, обратилась к гематологу, сказал продолжать пить в течении полу года 🤦🏻‍♀️ есть анемия но она не вызвана нехваткой железа, сейчас железо 37🤦🏻‍♀️надо что бы было от 70 и выше) тоже сильно волосы выпадали, сейчас более менее, хемаплекс это быстро усваиваемая форма железа

Помню тетя мне рассказывала, как поднять железо эффективно

Взять зеленое яблоко , новые гвозди , гвозди промыть , и потом по втыкать в яблоко
Через сутки это яблоко съесть