Как перестать бояться выкидыша во время беременности? Страхи, переживания на разных сроках, советы

У меня в беременность было так же, просто расслабтесь 😇

Ох, как я Вас понимаю 😅

1. Ограничьте негатив: Не читайте посты о выкидышах, настройте соцсети на позитив (можно даже блокировать подобные публикации, чтобы не попадались в ленте)
2. Доверяйте себе и врачам: Если анализы в норме, значит, всё идёт хорошо.
3. Расслабляйтесь: Дышите глубже, гуляйте, занимайтесь йогой для беременных.
4. Делитесь страхами: Говорите с близкими или другими мамами — это помогает.
5. Помните статистику: После 12 недель риск выкидыша сильно снижается.
6. Примите неопределённость: Не всё можно контролировать, сосредоточитесь на том, что можно держать под контролем.
7. Обратитесь за помощью: Если тревога мешает жить (к психологу или психотерапевту)

Вы не одна, и большинство беременностей проходят благополучно. Наслаждайтесь этим временем! 🌸

А вы по жизни тоже тревожная или вопрос только ребенка касается?

Никак😂 это бесконечно, мне кажется. Чем больше срок, тем легче - это факт. Большинство детей, не имеющих изначально пороков, всё-таки рождаются благополучно. Насчет допплера: если сразу не найдете сердце, не паникуйте, попробуйте позже.

Эти переживания не закончатся
Потом будут за ребенка
Вы настраивать себя должны
Что все будет хорошо
У меня был выкидыш
Но на сроке на много меньше чем у вас
Когда я сделала узи на 13 неделе
Я поняла что все хорошо, и так будет дальше
У вас уже хороший срок
Купите себе доплер и слушайте сердечко сколько хотите и будьте спокойны
Я слушала с 10 Нед каждый день и столько раз
Сколько хотелось
Меня это успокаивало