Что делать, если муж кричит и угрожает из-за сообщений о ребенке? Советы и опыт

Муж мне говорит мне,что я задолбал его! Когда он на работе я ему всегда пишу сын проснулся, гуляем то делает се делает все все скидываю. А его это оказывается бесить. Вечером составила список и отправила чтобы по пути домой захватил продукты с магазина а он забыл купить кое что и я спросила почему не купил и он обратно вышел захлопнув дверь, пришел начал угрожать орать как ненормальный якобы на работе он из-за меня устает. Утром написал что голова кругом идет будто я ругаюсь с ним и делаю ему мозги