Как перезагрузиться, когда выгорание после 4 месяцев: усталость, дети и муж болеет — где взять энергию?

Чувствую что выдыхаюсь, я стойко на энтузиазме продержалась почти 4 месяца. Наверно это накопительное, когда как заведеный рано или поздно батарейки садятся. Я незнаю чего я хочу - отдохнуть? Я с ума сойду вся в мыслях о детях этот отдых... Муж болеет, сам тоже умотался, свекровь в силу возраста уже не может с мелким, няне такого малыша не доверю. Как перезагрузиься, где взять энергию?
И это притом что мне на грудничка грех жаловаться)))