Можно ли давать мелатонин ребенку без рецепта врача? Советы и опыт использования в самолете для сна

Девочки как думайте можно ли ребенку давать мелотонин без назначения врача ? Не всегда конечно , например в самолете чтобы чуть поспал ? 🆘🆘🆘🆘