Как успокоиться до первого скрининга: советы и можно ли часто делать УЗИ на ранних сроках?

Как дожить до первого скрининга в конце марта и не нервничать🥹
На 6 неделе делали узи в платной, и на 8 неделе в жк и то я настояла.
Вот просто как не нервничать, я готова каждую неделю идти для успокоение, очень тревожный человек
И вообще сколько раз можно делать узи на моем сроке, вредно ли вообще это?